Античні Одіссеї й Морський Прибой: Філософія Хатха-Аштанги в Епосі Стихій і Мелодіях Природи
Комплекс асан і дихальних технік, що об’єднує дух античних подорожей із силою океанських хвиль та гармонією аштанга-практик.
Комплекс асан і дихальних технік, що об’єднує дух античних подорожей із силою океанських хвиль та гармонією аштанга-практик.
Поєднання класичних хатха- та аштанга-асан із звуками прибою й мудрістю античних легенд для цілісності фізичного і духовного.
Медитації на фоні океанського прибою та дихальні практики з елементами пранаями спрямовані на глибоку релаксацію.
Рекомендації з аюрведичного харчування з тропічними смаколиками та адаптогенами для підтримки енергії.
Шість ексклюзивних асан та пранаям, натхнених античними легендами, шумом прибою й аштанга-послідовностями.
Елегантний прогин із піднятими руками, що імітує величний вигин античних арок.
Динамічні нахили вперед, мов кристали, що мерехтять у променях сонця.
Повторювані коливання тазом і корпусом, як ритмічний шелест хвиль.
Потужні випрямлення й стрибкові рухи, що символізують вознесіння з попелу.
Статика в лотосі з глибокими диханнями, мов тиша древнього лісу.
Зосередження на центрі грудей із уявним пульсуванням внутрішнього вогню.
Синтез античної мудрості, шуму прибою і аштанга-методик для комплексного розвитку тіла й духу.
Поглиблені техніки, натхненні давньогрецькими традиціями.
Наповненість енергією океанських хвиль у кожному диханні.
Класичні послідовності для розвитку сили, стійкості й гнучкості.
Залиште контакти – ми підберемо курс асан і пранаям, що перевершить очікування.
